Ensomhed

Vi føler os alle ensomme af og til. Følelsen af ensomhed er en naturlig del af livet og kroppens signal om, at vi skal søge kontakt til andre. Men for nogle mennesker bider følelsen sig fast, og ensomheden bliver langvarig og samtidig skadelig. Det har store konsekvenser for vores livskvalitet, og når vi er ensomme i længere perioder, reagerer vores krop med øget blodtryk og stress.

Mary Fondens vision inden for indsatsområdet Ensomhed er, at alle mennesker skal have adgang til nære, respektfulde relationer, hvor andre er noget for dem, og hvor de kan være noget for andre.

Det er Mary Fondens mission at igangsætte og udbrede ny viden om ensomhedens årsager og konsekvenser.

Vi bidrager til metodeudvikling på området og udvikler, afprøver og forankrer metoder, der kan forebygge, lindre og afhjælpe ensomhed. Vi belyser vejene ind og ud af ensomhed, bryder tabuet og rækker ud til dem, der føler ensomheden, og til dem, der står omkring dem. Vi skaber håb for de mange, der oplever ensomhed, ved at vise, at ensomheden kan overkommes.

Partnerskaber og netværk

En del af Mary Fondens arbejde inden for området ensomhed består i, at vi deltager i relevante partnerskaber og netværk. Vi har i mange år været en del af Folkebevægelsen mod Ensomhed, hvor vi bidrager ved at sidde med i styregruppen. I 2020 blev vi desuden en del af initiativet Flere i Fællesskaber, hvor vi også sidder i styregruppen.

Fakta om Ensomhed

• Ensomhed en subjektiv, ubehagelig følelse, der opstår som følge af en oplevet diskrepans mellem ønskede og faktiske sociale relationer. Det handler mere om kvaliteten af ens relationer end om antallet (Interventioner, der skal mindske ensomhed, DEFACTUM 2021)
• En undersøgelse med befolkningsdata fra 2023 viser, at 12% af den danske befolkning føler sig svært ensomme. Ensomhed er mest udbredt blandt unge, hvor 17% af de 16-24-årige føler sig svært ensomme (Ensomhed i Danmark, Epinion, 2024)
• Kortvarig ensomhed er almindeligt og ufarligt, mens langvarig ensomhed påvirker både fysisk sundhed og trivsel (Ensomhed i Danmark, DEFACTUM, 2017)
• Mennesker, der føler sig svært ensomme over længere tid, har blandt andet forhøjet risiko for depression, forhøjet blodtryk og søvnforstyrrelser (Ensomhed i Danmark, DEFACTUM, 2017)
• Personer, der føler sig svært ensomme, lever i gennemsnit seks måneder kortere end personer, der ikke oplever svær ensomhed (Danskernes Sundhed – Den Nationale Sundhedsprofil 2021, Sundhedsstyrelsen)
• Gennem forskning er det vist, at der findes et bredt spektrum af indsatser mod ensomhed, som er virksomme (Interventioner, der skal mindske ensomhed, DEFACTUM 2021).
  

Ekspertpaneler

Under hvert af Mary Fondens tre indsatsområder er der nedsat et panel af uvildige eksperter. Panelet giver Mary Fonden input og sparring, og er dermed med til at kvalificere vores arbejde og sikre, at udviklingen af vores projekter er baseret på den nyeste forskning og viden.

Ekspertpanel tilknyttet Ensomhed

• Programleder og professor, ph.d., Mathias Lasgaard, DEFACTUM, Region Midtjylland og Syddansk Universitet
• Professor, ph.d. Rikke Lund, Institut for Folkesundhedsvidenskab, Københavns Universitet
• Direktør Lise Stidsen Vandahl, Børne- og ungeområdet, Frederiksberg Kommune
• Centerchef, Rillo Rud, Center for Frivilligt Socialt Arbejde
• Centerleder, professor Noemi Katznelson, Center for Ungdomsforskning
• Lektor, cand.scient.anth. & ph.d., Trine Østergaard Wulf-Andersen, Institut for Mennesker og Teknologi, Roskilde Universitet