> English

Seneste nyt


19.12.2018

Nu er det gratis at tale om følelser

Tonen kan være hård, når man træder ind i en 8. eller 9. klasse. Og nogle elever er ikke opmærksomme på, hvordan deres ord og handlinger påvirker klassekammeraterne. Med undervisningsforløbet Kærlig Talt arbejder de ældste elever med grænser, svære følelser, konflikthåndtering og trygge relationer. Nu er undervisningsmaterialet gratis og frit tilgængeligt for alle skoler.

Svære følelser som afmagt, jalousi og vrede er en naturlig del af det at være menneske – og af at være ung. De kan opstå i forbindelse med mobning, skænderier med kæresten, forældres skilsmisse eller oplevelsen af at blive udelukket fra fællesskabet.

Svære følelser er ikke farlige og skal derfor ikke gemmes væk eller undertrykkes. Netop det tager undervisningsforløbet Kærlig Talt fat i, og nu er materialet blevet gratis. Kærlig Talt handler om at skærpe elevernes evne til at reagere på de svære følelser med respekt for egne og andres grænser.
Eleverne skal lære deres egne automatpiloter at kende, så de bedre kan se effekten af den måde, de kommunikerer og opfører sig. Det fortæller Frej Prahl, som er psykolog i Center for Familieudvikling og underviser på kurser i Kærlig Talt.

Med Kærlig Talt vil vi gerne hjælpe unge til at udvikle trygge sociale relationer. Det gælder nu og her i forhold til deres kammerater, deres familie og deres kærester. Det er vigtigt, fordi oplevelsen af tryghed i nære relationer er afgørende for at trives som menneske. Men det gælder også på den lange bane, fordi jo bedre vi er til at håndtere de følelser, som vi oplever som svære, jo lettere er det at holde hovedet koldt, og undgå at slå på andre eller på os selv, når vi bliver vrede, triste eller føler afmagt,” siger Frej Prahl.

Bliver bedre til at lytte

Mary Fonden og Center for Familieudvikling udviklede Kærlig Talt for et par år siden med et ønske om at sætte blandt andet respektfuld kommunikation, grænsesætning og svære følelser på skoleskemaet.
Både lærere og elever har været glade for undervisningsforløbet. I en evaluering siger 60 % af eleverne, at de tænker mere over, hvordan de er over for andre, efter de har haft Kærlig Talt. Og 96 % af lærerne vil anbefale andre lærere at bruge Kærlig Talt.

Vi gør Kærlig Talt gratis nu, fordi vi gerne vil nå endnu flere unge, og vejen til det er at gøre materialet lettere tilgængeligt for lærerne. Vores erfaring er, at lærerne efterspørger redskaber til at skabe et rum, hvor eleverne har mulighed for at dele og tale om ting, som ellers kan være svære at finde tid til. Samtidig vil de gerne støtte eleverne i at blive bedre til at lytte og sætte ord på deres følelser. Også når situationen bliver intens eller koger,” fortæller Dorte Fredskilde Braad, seniorprojektleder i Mary Fonden.  

Alle undervisningsmaterialer i Kærlig Talt er frit tilgængelige på projektkaerligtalt.dk. Her ligger både lærermanual, øvelser, handouts til elever og videoer med det talkshow, som er omdrejningspunktet i Kærlig Talt. TV-værten Mikkel Kryger sætter fra skærmen gang i øvelser og diskussioner i klassen. På den måde arbejder eleverne med forskellige kommunikationsstile, følelser og reaktionsmønstre.

Fakta: Kærlig Talt…:

  • Er udviklet af Mary Fonden og Center for Familieudvikling med finansiel støtte fra Ole Kirk’s Fond.
  • Blev lanceret i 2015 med formålet at forebygge kærestevold blandt unge. Evnen til at håndtere svære følelser og afmagtsoplevelser er helt central for at kunne udvikle trygge relationer og forebygge kærestevold.
  • Kræver meget lidt forberedelse. Undervisningsforløbet indeholder i alt 16 lektioner, og det er muligt at plukke i materialet og tilpasse et kortere forløb, som passer til fx en temadag.
  • Tilbyder kurser, oplæg og foredrag med udgangspunkt i tematikkerne i materialet. Undervisningen foretages af fagfolk med lærer- og psykologfaglig baggrund, som har været med til at udvikle undervisningsforløbet. Se mere her.
  • Findes på Kærlig Talts hjemmeside: projektkaerligtalt.dk

 

Vold i hjemmet

Hvert år udsættes 38.000 kvinder og 19.000 mænd for fysisk partnervold i Danmark, og knap hvert 6. barn vokser op i et hjem med vold. Vold i familien kan være svært at erkende og er ofte forbundet med skyld og skam. Mary Fonden ønsker at give de tavse ofre for vold i hjemmet en stemme og at støtte dem på vejen til et liv uden vold.

Se mere om Mary Fondens indsatsområde Vold i Hjemmet
Når pædagoger, lærere og forældre sammen sætter fokus på det gode børnefællesskab og på at lære børn og unge, at mobning er uacceptabelt, så virker det...
Kronprinsessen hyldede partnerskabet og brede alliancer i arbejdet med at bekæmpe komplekse sociale...
Vores samarbejde med MH24 - Mikkel Mod Mobning har knopskudt, og vi har netop lanceret Antibulli-prisen...
mary_fonden Vi stempler ud de næste to uger. Men vores budskaber holder ved. For alle har ret til at høre til - ferie eller ej. Rigtig god sommer fra alle i Mary Fonden. #alleharrettilathøretil #maryfonden
mary_fonden “Forældre er gode rollemodeller for deres børn, når ...” Til årets Fri for Mobberi Børnestafetter udfordrede vi børn og forældre til at fuldføre sætningen - og her er et par af deres bud. Hvad synes du? #friformobberi #forebyggelseerbedst
mary_fonden "Det var så flovt, og jeg følte, at andre tog afstand fra mig. Mens volden og bruddet stod på, var det svært for mig at sætte ord på, hvad der skete inden i mig. Det var en frygtelig fornemmelse at mærke, at jeg langsomt mistede fodfæstet. Jeg havde en følelse af at være svag og helt forkert, og at jeg svigtede fællesskabet." I 23 år var Jette Højholdt Mikkelsen sammen med sin eksmand. De første mange år i et harmonisk parforhold, hvor de sammen byggede en virksomhed og en velfungerende gård op med både dyr og fødevarer. Men Jettes mand udviklede et massivt alkoholforbrug, og volden sneg sig langsomt ind i form af trusler, nedgørelse og kontrol. I 2017 flyttede Jette ind på Ringsted Krisecenter, hvor hun bl.a. fik rådgivning i Råd til Livet, som vi har udviklet sammen med @moedrehjaelpen.dk, LOKK – Landsorganisation af Kvindekrisecentre, Nykredit og Østifterne. Jette fortæller modigt og åbent om ensomhed, fordomme og ønsket om at finde balance i livet igen. Og så giver hun et godt råd til pårørende til voldsudsatte. Læs med i bio. #voldihjemmet #alleharrettiletlivudenvold #sigdettilnogen #partnervold
mary_fonden Studerer du på en videregående uddannelse inden for kommunikation eller journalistik? Er du skarp til digital kommunikation, stærk i sociale medier og har erfaring med at redigere video? Så er det dig, vi har brug for i Mary Fondens kommunikationskontor. Læs mere i link i bio ☝🏽 #alleharrettilathøretil #studentjob #studiejob #studentermedhjælper #kommunikation #københavn
mary_fonden Skoleferien er startet! Og hvis du ikke allerede har taget hul på din ferie, så er du sikkert i gang med at tælle ned. Ferietid er familie- og vennetid for langt de fleste af os. Vi fylder vores ferie med samvær med de mennesker, som betyder mest for os. Og ofte tager vi vores sociale liv med udenfor; på stranden, i skoven, i parken, på legepladsen. Det kan derfor være særlig sårbart at være alene i ferien. Og det kan føles voldsomt ensomt. En komsammen bliver sjældent dårligere af at invitere en ekstra med. Tænk over det, næste gang du arrangerer picnic, aftenbadning, kaffe på terrassen eller en rask gåtur. Er der mon plads til en mere? Vi har listet lidt inspiration, hvis du skulle få lyst til at bruge noget af dit overskud i ferien på andre.